瘦脸的六个小窍门让你轻松变成巴掌脸

文章来源：延庆文学网 | 2020-07-12

瘦脸的六个小窍门让你轻松变成巴掌脸

肯定有妹子和一样，明明身材还算较为纤细，却偏偏长了一张肉嘟嘟的脸蛋儿，整个人看起来“胖”了不止一圈，好忧伤啊

肯定有妹子和一样，明明身材还算较为纤细，却偏偏长了一张肉嘟嘟的脸蛋儿，整个人看起来胖了不止一圈，到处都有什么瘦腰啊瘦肚子啊的方法，但是，瘦脸的方法好像并不好找啊，唯一就是瘦脸针，但是打了瘦脸针的妹子又害怕以后会不会有变成面瘫可能，好纠结啊！妹子们不纠结，和一样圆脸的妹子赶快看过来，来给你支招啦。

瘦脸的六个小窍门

一、瑜伽瘦脸法

瑜伽从来都是爱美人士减肥的最佳选择，原来，练习瑜伽动作不仅能塑造体形，还能成功瘦脸哦。

瑜伽能让脸部以及颈部的肌肉变得更加紧实有弹性，同时还能够预防双下巴以及颈部肌肉松弛等现象。

瘦脸的六个小窍门

二、热敷毛巾法

使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷分钟即可。

三、脸部伸展操法

这个方法主要是去除双下巴。具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

瘦脸的六个小窍门

四、正确咀嚼法

咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。

瘦脸的六个小窍门

五、勺子瘦脸法

事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油，接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，轻轻拍打肌肤，再反过来用勺背贴紧脸部紧肤，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点，你就会发现自己的脸真的变小了。

六、饮食瘦脸法

想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。

瘦脸的六个小窍门

同时利湿的蔬果含有的纤维素较多，能增进肠蠕利于排便，以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物，这对瘦脸会有非常好的效果。

瘦脸小动作

一、手掌按摩瘦脸

在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。首先双肉搓热，在面部涂抹芳-颐-滋.露的瘦脸;精油，然后选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直。