生活提示了

对武圣可是大大的有爱啊 生活提示：越忙越胖 不妨多吃全麦食品

来看生活提示。临近年根，不少人忙的焦头烂额

，可体重并没有因此下降，反而是越忙越胖。其实，这就是“过劳肥”，主要是由于工作压力大、饮食不规律导致的。医生介绍说，这时候，肥胖人士不妨多吃全麦面包和谷类食品，因为全麦面包拥有丰富的膳食纤维，会让人更快产生饱腹感，间接减少摄取量，更有助减肥。而且，多吃全麦食品还能预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生。