米饭减肥法周保证让你瘦下来的

米饭减肥法 2周保证让你瘦下来

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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许多正直减肥期的女性，都视主食为第一大劲敌。几天不吃主食，那是太正常不过的事情了。其实，作为主食的大米，也是有着减肥的功效的。大米瘦身法是一种比较极端的减肥方法，食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，以达到快速瘦身的目的。这样的好方法何不试一试?

大米瘦身法并不是说只能吃大米，大米只是这个瘦身计划中30种食物中的一种而已

陈坤笑称拉萨的阳光让他变成了“阳光忧郁王子” 。大米瘦身法的食物中还包含有全麦食物、大豆、水果、蔬菜、脱脂奶制品和瘦肉蛋白。饮食中含高纤维的食物如全麦食物、蔬菜水果能让人觉得饱肚和有满足感。