长寿之屯巴盘行

摘要：广西西部巴马县因为有个叫巴盘的长寿屯，巴马也因此成了长寿之乡，吸引了众多外地养生客来巴马养生。据说有人来到这里生活一段时间后，原有的疾病都没有了，于是巴马就显得更加神秘了。 广西西部巴马县，因为有个叫巴盘的长寿屯，巴马也因此成了长寿之乡，吸引了众多外地养生客来巴马养生。据说，有人来到这里生活一段时间后，原有的疾病都没有了，于是，巴马就显得更加神秘了。

去年国庆期间，我慕名来到巴盘，领略这里的长寿风光，并亲身感受这里的长寿氛围。

一进入巴马，便被各种长寿的宣传所包围了。吃饭，是长寿食品，喝茶，是长寿茶叶，喝水，是弱咸性的长寿水，饮酒，是长寿酒，旅游观光有长寿谷，甚至睡觉也有长寿枕头。各种内容的长寿广告，遍布大街小巷，公路两侧，甚至乡村僻壤。可以说，凡是与人生活有关的，都被帖上了长寿的标签，似乎巴马的一切，都可以让人长寿。

从巴马县城沿S206省道，往西北方向约22公里，便到达著名的巴盘屯，也叫巴盘村。屯子座落在盘阳河边的大山脚下，群山环抱，山清水秀，风景如画。这里和巴马多数地方一样，属喀斯特地貌，耕地少且多为旱地，农作物以苞谷、红薯、小米、芋头等为主。屯里建有巴马国际长寿养生会所，可见这里在养生方面享有的殊荣。

盘阳河，曾四度伏于地下，从西北的大山里蜿蜒而来，紧贴巴盘屯缓缓流过。水清见底，色如绿玉。河边那古老的水车，依依呀呀日夜不停地转着，向人们讲述着巴盘长寿的神秘故事，也给这个恬静的山村，增添了些许悠闲的田园气氛。每当春、夏、秋三季，两岸凤尾竹的婆娑风姿，给沿岸带来了盈盈绿意，两岸群山如黛，翠竹倒映在河里，如梦幻般美丽。

巴盘屯子不大，全屯500多人，百岁老人就有7人之多。在历史上，就有当地官员向长寿老人贺寿、题词，可见，这里的长寿，确实有其历史渊源。在巴马县的长寿博物馆里，就介绍了有一位女长寿老人，活了1 0岁，堪称世界奇迹。

在巴马的巴盘屯，以及附近的百魔洞、百鸟岩，可以看到许多来这里养生的外地人，有广州的，有深圳的，也有上海的，他们构成了这里的特殊群体。有的是短住，有的则是长住，甚至还有人在这里购置房产居住的。在公路上，可以看到成群结队散步的养生人群，以年纪比较大、退了休的老人居多。

在巴盘屯对面的公路边，我们遇见两个六十多岁、夫妻模样的老人在散步，男的手提一个旅行水杯，女的背一个小挎包，看样子，不像是当地人。他们漫无目的地走走看看，十分悠闲。

我迎上前去，向他们打招呼：“师傅，散步啊？”

那男的操着东北口音回答：“是啊，出来随便转转。”

我猜测着问：“听口音，是从东北来的吧？”

他笑容满面，向我摆了摆手，说：“不，从深圳来的，我们是东北人。”

“哦，从北到了南，又从东来到了西啊。是来旅游呀？”

“不，我们老两口在深圳工作，前几年退了休，是来这里养生的。”他进一步解释说：“这里山好、水好、空气好，是块难得的风水宝地。以前有些小毛病，来了半年多，感觉精神好多了，人也轻松了。”他看了看旁边那女的，说：“这是我老伴。来之前，她不是感觉这里不舒服，就是感觉那里不舒服，也说不出哪里有什么毛病。现在，情况好多了，能吃能睡，也没有哪里不舒服了。”

那女的连连点头称是，精神很不错，乐呵呵的，红光满面。

“啊，长寿之乡嘛，是养生的好地方啊。你们是在这里长住呢，还是短时居住呀？”

“打算每年来这里住半年，四月份来，十月份回去。”他老伴回答。

“呵呵，候鸟式养生。你们这个办法好呀！你们是怎么知道这个地方的呀？”

男的回答说：“早几年，深圳就有人来这里养生了。我们听说后，去年就来这里旅游了一次，给我们的感觉很不错。于是，今年四月我们就开始来这里养生。这不，刚吃了早饭，出来溜达溜达。”他顿了顿，打量了一下我们：“你们也是……”

看他那神色，以为我们也是来这里养生的。我指了指身后的汽车，连忙回答：“不，我们是利用国庆黄金周，出来观光旅游的。”

“哦，观光旅游好，观光旅游好，这也是一种养生嘛。”把旅游与养生联系在一起，有些新鲜。看来，养生在他的意识里，已经深深扎根了。

受他的情绪所感染，我说：“你说的对，观光旅游也是养生，愉悦心身，有利健康啊！”

“是的，是的，就是这个意思！”他爽朗地笑了起来。

这时，又过来几个老人，向他们打招呼，他们相互寒喧着，看样子，他们很熟悉，听口音，也不是本地人，一定是和这两老口一样，是来这里养生的。因为忙于要看其它景点，我们只好向他们匆匆道别。

据宣传，巴盘这地方，长寿主要自然因素有，高负氧离子空气、天然弱碱性水、高地磁场环境、少肉多素的合理食物结构。在距离巴盘不远的百魔洞，我们看到许多人，把百魔洞的水直接装回家去喝，就是因为这里的水是据说呈弱碱性，富含各种矿物质，长期饮用，对身体健康有好处。一群群的养生者，一早就来到百魔洞里静坐养神，说是这里的地磁强度较一般地方大，空气中负离子含量高，对身体能起到磁疗、促进健康的作用。所谓地磁疗效，可能有穿凿的嫌疑。记得曾看过央视的一个节目，对地磁疗效提出了质疑，因为地磁的强度与纬度高低有关，纬度越高，地磁越强，东北的地磁，差不多是广西的两倍，而巴盘附近百魔洞的地磁，也就是一般地方的两倍多一点，也没听说过，在高纬度即高地磁下生活的东北人比南方人特别长寿。

不可否认，良好的空气、优良的水质，合理的饮食，是长寿的重要因素，但坚持劳动、像巴马人这样终生劳作，也是长寿因素之一，生命在于运动。另外，长寿还有遗传方面的因素，家族里有长寿史的，后代也有可能长寿。所以，长寿，既有环境因素，也有自身因素，既有后天因素，也有先天因素。对待养生，不可忽视其作用，也不可盲从，更不可迷信，而要有理性，以科学为凭。比如直接饮用不经消毒的生水，长期在潮湿的山洞里滞留，就有悖科学。再有，巴盘人以素食为主的饮食结构，是当地艰苦的自然环境使然，是巴马人一种无奈的选择。多食入一些多纤维食品，即所谓杂粮，对养生确有好处，但并不是说只吃包谷、红薯等粗粮才能长寿。合理、科学的精品美食，不但是生活富裕的体现，对健康同样是有好处的。随着社会的进步、交通发达和生活环境的改善，巴马人的膳食结构，也在悄然发生变化，当地产的粗粮，通过深加工，制造出许多好吃、易于消化吸收的精美食品，各种奶制品，充斥着市场的大小商店，外地的各种美食、小吃，在这里也不鲜见。但是，巴马优良的自然环境，科学、合理的生活习惯，这些长寿的基本面，不但没有变化，而且逐步得到了合理的加强和改善，巴马人长寿的基因更加牢固了。

科学研究和生活实践已经证明，生存环境好，生活习惯好，饮食结构好，家庭环境好，这四好，确实是健康长寿的基本因素，巴盘屯的人，大都做到了这四好，这应该就是他们长寿的秘诀吧。特别是这里的水，大多都流经地下，经过了大地的过滤，同时也溶入了许多对人体有益的矿物质，被称为是弱碱性的保健圣水，长期饮用能够活化细胞酶组织，激发生命活力，改善人的体质。至于其它的，比如地磁作用，只能姑妄听之而已，切不可当真。

由于大量游客和养生人群的涌入，巴盘这个村屯显得有些拥挤。房子依山建在并不宽敞的河坎边，一栋挨着一栋，卫生条件一般，垃圾随处可见。并不宽敞的小街人潮涌动，人居环境明显变差。过去，盘阳河里的水，可以直接饮用。现在，由于污染源增多，河水有明显混浊，漂流有少量污染物，没人敢再直接饮用了。

走在巴盘那条不长的小街上，街两边，商贩经营的，几乎都是当地产的各种土产品，比如包谷、红薯、毛豆（煮熟的带壳黄豆）、小米粑粑、芋头、蜂蜜、茶叶等。还有巴马著名特产烤香猪，不过，贵得出奇，要100多元一斤。在巴马县城，也不过40元一斤，相比之下，这里的太贵了。大概是借长寿之名，水涨船高吧，所以买的人并不多。是不是巴盘的香猪，对养生有什么特殊功效，才如此昂贵？这就不得而知了。我好奇地买了点烤香猪肉吃，也许是我的味觉不太灵敏吧，与普通的烤猪肉相比，并没有感觉有什么特别。在一、两家商店门前，摆放有大幅百岁老人照片，照片上还写有百岁老人姓名，我们在巴马县长寿博物馆，看到过对他们的介绍。经过允许，我们还进到里屋，看到百岁老人坐在那里，与照片一样。我们还与老人对话，声音洪亮，谈吐清晰，精神而健康。百岁老人与商业的融合，是巴盘这个偏僻小屯，逐步融入现代的一个象征。

巴盘是巴马的一张名片，来巴马，不得不来这里看看。参观完巴盘，我觉得，这里的旅游开发有些过度，环境保护不足，外来人员太多，给当地造成了拥挤和不可忽视的污染，给这里的养生环境，造成了一定的破坏。如果开发与保护并重，也许，巴盘会变得更美好而更具魅力。

共 60 字 1 页 转到页 【编者按】广西巴马是世界五大长寿乡之一，其中长寿村是巴马一个著名的景点。长寿村的噱头主要是盛产百岁老人，走进村里，会有百岁老人坐在门边上迎接游客，如果游客想跟老人合影，那要先给个十元，或10元以上的红包，然后会摸摸游客的头和身体，说些祝福的话语。其实长寿的秘诀，应该跟巴马的山水环境有关，那里的水，主要呈弱碱性，对人体有益。当然，也与当地人的生活和饮食习惯有关，毕竟水土没有污染，吃的食物安全，都是天然的五谷杂粮和新鲜蔬果。还有日出而作，日落而息的简单生活习惯，让当地人没有大城市里的人那种浮躁和复杂的心态。作者在赞赏巴盘的长寿环境的同时，冷静地提出了自己思考：这里的旅游开发有些过度，环境保护不足，外来人员太多，给当地造成了拥挤和不可忽视的污染，给这里的养生环境，造成了一定的破坏。如果开发与保护并重，也许，巴盘会变得更美好而更具魅力。写文章，最难得的是有作者自己的思想，而不是人云亦云地附庸风雅。赞赏作者文笔，倾情推荐共赏。【：湖北武戈】【江山部精品推荐016011 04】

1楼文友： 09:42: 5 感谢作者惠赐佳作，并且使我们认识了广西巴盘屯，见识了那里的长寿秘诀。写文章，尤其是写游记之类的文章，就得像作者这样，有着自己冷静的思考，在赏景的同时，提出一些建设性意见。或许下次再去时，会给人不一样的感受哩。 与江山作者共同成长！

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