现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物消化起来更

摘要：肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病 现在的年轻人的工作节奏快，压力大，饮食不正常，饮食不规律。

吃饭对于我们每一个人来说都是十分重要的，吃饭虽然平常，但是也有很多的讲究的，尤其是我们吃饭的时候不能吃的太饱，这样会让我们的胃肠功能变的脆弱，也可能会让我们生很多的疾病，下面我们就给大家说说吃饭太饱容易得的疾病有哪些吧。

：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围的器官造成压迫，使大脑相应部位的细胞活跃起来，诱发各种各样的噩梦。噩梦常使人疲劳，久而久之，会引起神经衰弱等疾病。

肥胖：现代人常吃的高高蛋白的食物消化起来更加困难，多余的 营养物质 堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心病、高血压、、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。晚餐吃得过饱时，多余的热量合成脂肪在体内储存，可使人发胖。

疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身身上的血液都跑到肠胃系统去 工作 了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

年轻人要记得规律吃饭，不要饿一顿饱一餐哦，这样对身体有害。

补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。