芒种时节养生解热消暑多吃4种食物图维权

芒种时节养生：解热消暑多吃4种食物(图)

【导语】： 6月6日是二十四节气中的第九个节气——芒种。对于芒种节气的饮食调养，历代养生家都认为“清补”是最佳的选择。那么，到底何为“清补”呢？怎样“清补”对人体才会更有益呢？ 　　6月6日是二十四节气中的第九个节气——芒种。对于芒种节气的饮食调养，历代养生家都认为“清补”是最佳的选择。那么，到底何为“清补”呢?怎样“清补”对人体才会更有益呢?　　这里的“清补”就是选用具有一定祛暑生津功效的食料来补充人体的消耗。这个时候最应该吃些祛暑益气、生津止渴的食物，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类，因其酸味能敛汗、止泻、祛湿，适度进补，还能预防流汗过多而耗气伤阴。　　说到这里，恐怕不少人会把“清补”和“清淡”、“清与素”联系在一起，其实，“清补”并不意味着单吃素菜、水果之类，也不是追求饮食的绝对清与素。事实上，“清补”重在强调补养，只不过在补养的同时兼具解热消暑的功用，这样才能应付酷热的气候。2014芒种是几月几日?具体日期2014年芒种是那天及节气由来2014年芒种是那一天及日期计算方法芒种是什么意思及其由来2014芒种是什么时候?具体日期计算方式2014年芒种时间及节气民俗盘点芒种节气的由来及民间习俗盘点芒种吃什么好?6种食物推荐芒种吃什么?4款养生食谱推荐种节气进补饮食推荐芒种如何养生?饮食起居防病攻略芒种容易得的7种病及应对方法芒种养生保健适合吃的药膳食疗方芒种节气怎么做最养生(饮食+起居)芒种时节宝宝预防季节性传染病的方法芒种养生方法及10款食疗方芒种时节养生：解热消暑多吃4种食物芒种时节五形体质饮食养生方法芒种养生：健身防病的3种方法推荐芒种时节防暑最适合吃的6种食物芒种时节养笔者第一反应就是想起新仙剑奇侠传生保健祛湿方法及食疗方芒种节气健身养生注意事项芒种养肝健脾祛湿5款养生食谱推荐芒种时节17款养生食谱推荐芒种时节这些都是软文广告编排设计时要参考的细节。2款养生菜推荐芒种养生最适合吃的4种瓜果分页导航第1页：芒种时节养生：解热消暑多吃4种食物(图)第2页：芒种时节解热消暑吃什么：西洋参第3页：芒种时节解热消暑吃什么：鸭肉第4页：芒种时节解热消暑吃什么：鱼第5页：芒种时节解热消暑吃什么：泥鳅