绿豆汁的做法大全

绿豆汁的做法大全

文章导读 绿豆汁是常见的饮品，它具有解毒、解暑的功效，在夏季选择这样的饮品，对身体各方面都没有任何损害，不代茶饮。桑葚性寒滋阴过在喝绿豆汁的时候，也需要适量的选择，很多人喝绿豆汁都是没有节制，这样的做法对身体没有任何好处，尤其是处于腹泻的时候，这样的饮品不能选择，那绿豆汁的做法如何呢?

绿豆汁的做法：

材料：苦瓜一个，煮好的绿豆(或成品绿豆)，冰糖，姜，陈皮各一片，冰块

做法：

将苦瓜洗净以后去瓤，切成片，放入锅内，加入姜，陈皮，加清水(没过苦瓜)，大火煮开后，改小火煮至用手铐把女孩铐了起来苦瓜变色即可滤出苦瓜水晾凉

将1：2的比例将冰糖和水熬成糖水

在搅拌机内放入15ml苦瓜汁，一汤匙绿豆，一匙糖水，适量冰块，然后充分搅匀即可

小诀窍

绿豆可提前浸泡半小时容易煮烂

苦瓜汁可根据个人喜好加多或少

两者一定要充分融合才会出美味

用不完的苦瓜汁可放在容器在冰箱冷藏

这两种食物脾寒胃虚的人不宜多吃

绿豆还是提取植物性SOD的良好原料。由绿豆为原料制备的SOD口服液，其中所含的SOD经过化学修饰，可不被胃酸和胃蛋白酶破坏，延长半衰期，适合于人体口服吸收。该口服液除了含有SOD以外，还富含氨基酸、β-胡萝卜素和微量元素等营养成分，具有很好的抗衰老功能。另外，还有实验证明，绿豆中的鞣质既有抗菌活性，又有局部止血和促进创面修复的作用，因而对各种烧伤有一定的治疗作用。

对绿豆汁的做法了解后，在家里制作绿豆汁都比较轻松，制作绿豆汁每次需要适量的进行，绿豆汁保存时间不是很常见，在夏季过多的制作是很容易坏掉的，同时绿豆汁也具有减肥功效，因此对它是很好之选。

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