平台经常吃牛肉会增加胆固醇吗

经常吃牛肉会增加胆固醇吗？

文章导读 胆固醇高是对身体危害很大的一件事情，特别是身体肥胖的人，很容易出现三高的现象。胆固醇高主要和饮食习惯有关系，所以患者对于饮食健康要特别的关注，不是所有的食物都可以乱吃的，要注意忌口。很多人会问牛肉可以吃吗？牛肉会增加胆固醇含量吗？下面我们就来解释一下。

胆固醇分为高密度无人与歌胆固醇和低密度胆固醇延续着荷兰足球尴尬的传统，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”；后者偏高，患心脑血管疾病的危险就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。众多国内外研究证实，人体摄入的坏胆固醇过多，容易增加患“三高”（高血压、高血脂、高血糖）疾病的风险。

牛肉中的胆固醇的含量是比较高的，所以如果患者本身胆固醇高，那么建议要少吃点牛肉，最好多吃点蔬菜和水果。因为肉类食物中的脂肪含量较高，都是不利于身体健康的。适量不能过量。