对症吃鱼才能吃出它的营养呢

对症吃鱼才能吃出它的营养

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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鱼的营养价值极高，如能对症吃鱼，更能显出它的价值。鱼类不会传播禽流感，市民可放心吃鱼。

鲫鱼，有利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等功效，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。

带鱼，可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。

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，有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通等症。