种食物最适合男人享用覆盖

文章来源：延庆文学网 | 2022-03-08

5种食物最适合男人享用

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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美国最新一期的《读者文摘》推荐了适合男人享用的最佳食物。

花椰菜

哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰菜(俗称菜花)，能预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。

烹调后的番茄

哈佛大学研究发现，每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了35%。但是，生番茄没有这种保护作用，番茄红素与一些脂肪类物质烹调才有利于人体吸收。

牡蛎

【环球综合报道】据俄罗斯《报纸报》1月24日消息两到三个牡蛎可满足人体一天的锌需求。锌是男性生殖系统维持正常功能的重要元素

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花生酱

无论男女，心脏病都是第一杀手，但是，男性倾向于更早成为这种疾病的牺牲品。研究人员预言，花生饮食可能比美国心脏学会的推荐饮食更有利于降低心脏病风险。