较好有效增加男人记忆里的6种美食

有效增加男人记忆里的6种美食！

文章导读 随着年纪的增长，男人的记忆力好像也越来越差，给生活和工作造成了不小的影响！这可怎么办才好？不用担心，今天就给大家推荐几种增强记忆力的食物，大家平时多吃就能让脑子更灵活，记忆里更清晰。

1、鸡蛋

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出再好的一件事也会带来烦恼。由于双方都得不到休息丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。