女人最容易说出口的话就是减肥鼓励

易观智库分析认为女人最容易说出口的话就是减肥，而最难最到的事情也是减肥。不喜欢运动，单靠减少食量撑不了多久便又开始大吃大喝，不仅没有成功减肥，反而却比从前更胖，依靠更会引起各种各样的问题。减肥对于真的那么难吗?

改掉坏习惯

一定要戒烟。不要总是用那些令人不屑的借口来为自己开脱，比如说 自己如果不吸烟，体重就会增加 等等。没有人愿意听到这些托词，香烟是为失败者准备的。现在人们已经不把吸烟当做一种时尚，或认为吸烟酷劲十足了。对于烟民来说，吸烟不仅会使全身受到化学性的刺激，还会让人丧失味觉。如果你仍然不能放弃生活中的不良习惯，身材变苗条的奇迹便不会发生。赶紧把香烟从生活中扔出去，别再抽了。