枸杞炖鸡的做法了

枸杞炖鸡的做法,枸杞炖鸡怎么做好吃

〔主料辅料〕

肥母鸡????1 只

食盐?????15 克

枸杞子????50 克

味精?????1 克

鸡油????100 克

近150万友参与了投票。对于是否将春节放假的起始时间调整至除夕 生姜????1.5 克

胡椒面???0.9 克

〔烹制方法〕

1.将鸡宰杀煺毛，除去内脏，清洗干净，再用凉水漂尽血水后捞出。

2.枸杞洗净后，用纱布包了，生姜洗净拍松。

3.砂锅放旺火上，加水将鸡放入，烧开后撤去浮沫，加姜、枸杞、食盐和鸡油，移到小火上，待鸡炖烂捞出，用筷子从背部发开，取出脊骨和脑骨，鸡脯朝上放大汤碗内，枸杞取出放鸡脑上，汤内加味精、胡椒面搅匀，从鸡旁边灌注碗内即成。

养生美食小贴士：

1.旺火烧开，注意撤尽浮沫，改小火炖鸡至软烂，鲜味始出。

2.加水不可过多，以没过全鸡 3 厘米为准，另加鸡油同炖，可以提色提味。

[风味特点]

1.枸杞是一种名贵滋补品，中医用以补肾益精，养肝明目。唐代诗人刘禹锡有上品功能甘露味，还知一勺可延龄的赞美诗句。宋代诗人苏东坡在《小圃枸杞》一诗中称其根茎与花实，收拾无弃物，这是指花实即枸杞子;茎名夜交藤，有养心安神之效;根皮名地骨皮，乃清虚热要药。枸杞在我国栽培历史悠久，远在春秋时代《诗经》中就有上山采枸杞的记载，《神农本草经》将其列为补养上品。枸杞子是一种灌木果实，一般药用者皆为风干品。

2.枸杞子炖鸡，源于元代的枸杞羊肾粥(见《饮膳正要》)。此菜鲜香肥糯，补肾益精，治头晕头痛，腰膝酸软，机物昏花

，失眠健忘最有效，是秦陇风味中营养价值极高的独特佳肴，深受国内外宾客的赞赏。

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