对于平时有反酸烧心腹胀早饱等消化不良症状

摘要：对于平时有反酸烧心、腹胀、早饱等消化不良症状的患者，因为喝粥时并不需要咀嚼，导致口腔的唾液腺分泌减少，食物无法与唾液淀粉酶充分混合。此外，粥中的水分较多，过多进食会稀释胃液，减缓胃部运动，不利于食物的消化吸收，从而加重症状。 小米粥很清淡，看着很好消化，《本草纲目》又有小米 治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃 的记载，尤其是小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为 米油 ，营养极为丰富，力最强。

真的应该多喝小米粥吗？

对于患有下列几类消化性疾病的人群，大量食用小米粥是不恰当的，不但食用后会有不适感，甚至会引起病情加重！所以，小米粥虽好，并不是所有患者都适合喝小米粥，欢迎对号入座，看看自己是不是以下几种人群呢？

首先

对于平时有反酸烧心、、早饱等消化不良症状的患者，因为喝粥时并不需要咀嚼，导致的唾液腺分泌减少，食物无法与唾液淀粉酶充分混合。此外，粥中的水分较多，过多进食会稀释胃液，减缓胃部运动，不利于食物的消化吸收，从而加重症状。

其次

患有胃食管反流的患者，因为粥是流质食物，进食过多更易导致胃部反流，从而加重反酸烧心、胸骨后烧灼感等症状。

同时

糖尿病患者进食粥，则更容易引起升高。

那我们到底应该吃什么呢？

这样吃！

对于胃病患者，馒头与粥相比，可以经过口腔充分咀嚼，与唾液淀粉酶充分混合，加之咀嚼运动可以促进胃液分泌及胃肠道蠕动，且馒头制作需要发酵，所以更容易消化吸收。

希望胃肠道健康是我们共同的愿望，俗话说胃病 三分治，七分养 ，良好的生活及饮食习惯必不可少，规律、均衡、营养、卫生、适量是饮食健康的关键词，万不可迷信单纯某一种食物。

1.慢性胃炎。2.与胃酸有关的胃部不适应症，如：胃痛、胃灼热感(烧心)、酸性嗳气、饱胀等。

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