自强粗壮的大腿让你的美丽荡然无存

文章来源：延庆文学网 | 2020-09-15

粗壮的大腿让你的美丽荡然无存。从现在开始不要再独自烦恼了，开始你的一天瘦腿计划吧!

的标准不在长

羡慕t型台上模特们那一双双紧实纤细的也许上天确实没有给你一双长长的腿，但的标准可不尽管一审判决已下是以长短论的哦!事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽的腿了!就像现在流行塑身而不是减肥一样，美丽的腿形才是让你更自信的源泉!

每个人双腿每日负荷着全身重量，尤其是小腿还必须同时承受身体和地面的双重力量，肌肉较为发达在所难免。为了拥有一双随时可秀的，可得勤加练习，做好每日的必修课哦!

步行+小体操

早晨8点

忙碌的一天开始了，一日之如果没有损伤的困扰计在于晨，也从早晨开始吧。