金丝瓜怎么吃才好吃力量

文章来源：延庆文学网 | 2021-04-23

金丝瓜怎么吃才好吃

文章导读

金丝瓜是我们经常看到和吃到的一种蔬菜，金丝瓜不但卖相很好而且还含有丰富的营养，常吃金丝瓜可以起到很好的养生功效和保健的作用，金丝瓜有促进消化和减肥的效用，常吃金丝瓜还可以起到美容和防癌抗癌的功效呢，所以我们有必要学习一下金丝瓜的多种做法，一起看看下文的介绍吧。

金丝瓜烩三鲜的做法

1.金丝瓜去皮去籽洗净后切成条，胡萝卜、小土豆去皮切大片;青椒用手掰成瓣，葱、蒜切碎

UT斯达康明年发展重点将为小灵通IPTV和 2.取一小碗，把葱、蒜与所有调味料混合拌匀

3.炒锅倒底油，依次把小土豆、胡萝卜、金丝瓜煎制成金黄色取出

4.留少许底油，放入青椒煸炒出味，把煎好的三鲜翻炒，加调味汁翻炒几下出锅即可

金丝瓜卷的做法：

1. 把黄瓜洗净消毒，用刀切成6 厘米长的段，然后滚刀片成薄片，不要断刀，黄瓜皮要连着;

2. 用精盐，把片好的黄瓜腌一腌备用;

3. 黄胡萝卜去皮洗净，切成细丝，用开水烫一下，加精盐、味精拌匀;

4. 鲜姜去皮洗净，切成丝;