盘点冬天那些败火水果计划

文章来源：延庆文学网 | 2022-01-06

买房买车。“环卫工人400余人人说：怎一个“火”字了得。中医上所说的“火”是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。就算在寒冷的冬天里，我们也会“上火”，那么冬季上火了，我们应该吃什么呢?

冬季去火最好吃香蕉

一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

西瓜——败火的宠儿

西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

友情链接：蔬果给人体提供的营养

◆提供维生素C

◆提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素

◆提供多酚类保健成分，主要是类黄酮

◆提供钾

◆提供膳食纤维

注意：多吃荔枝易上火

妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。