大家对于健康问题的关注程度越来越高

如今，大家对于健康问题的关注程度越来越高，但充斥网络和朋友圈的健康谣言，往往真假难辨，一不小心就会上当。

11月4日（周日）下午14：00，《健康日历2019》的首次线下读者见面会，在福州东百中心的当当书店举行。围绕活动主题“每天忙的要‘死’，如何拥有健康生活方式”，福州丁香诊所的主治医师聂顺利医生、丁香医生首席科学审核官费菲老师，给现场读者带来了关于健康知识的精彩分享。

如今，大家对于健康问题的关注程度越来越高，但充斥网络和朋友圈的健康谣言，往往真假难辨，一不小心就会上当。湛庐文化联合健康科普平台丁香医生出品的《健康日历2019》，用 65页健康日历， 65条健康常识，帮你破除生活谣言。《健康日历2019》内容涉及饮食、运动、睡眠、买买买等日常生活的方方面面，不仅能帮你解决“要不要”“是不是”“能不能”的问题，还能给你最通俗的解释，或者最直接的指导建议。

《健康日历2019》读者见面会的活动全程围绕“健康生活方式”展开，正式分享活动开始前，福州丁香诊所主治医师聂顺利，福州丁香诊所护理组长陈枫现场坐诊，为读者提供健康咨询服务，解答大家生活中遇到的健康困惑。

（从左至右依次为：高博，陈毅，蔡义武，陈佳）

正式活动以《健康日历2019》的发布仪式作为开场，活动主办方代表：丁香医生品牌总监陈毅、《健康日历 2019》出版方湛庐文化市场经理高博、东百中心企划总监蔡义武、当当书店市场主管陈佳，上台为《健康日历2019》揭幕，感谢读者们对于健康日历和本次活动的支持。

福州丁香诊所主治医师聂顺利

揭幕仪式后，福州丁香诊所主治医师聂顺利，以“如何在忙碌的生活节奏中，保持健康生活方式？”为主题进行分享，为大家科普什么才是健康的饮食习惯，聂医生表示没有哪一样食物比其他食物更健康，最重要的是吃的均衡、丰富、多样和卫生。针对现代职场人没有时间运动，聂医生也分享了实用的小技巧，每 0分钟，起来走一走；每天上午和下午，抽出10分钟时间，做些高强度短时间的运动，如深蹲，高抬腿，都有利于我们的健康。活动现场，聂医生还提出了颠覆大家常识的观点，现场用数据推论，体检不能收获健康，让我们健康的只能是健康的生活方式。

丁香医生首席科学审核官费菲

随后，丁香医生首席科学审核官，丁香医生新媒体第二任主编费菲老师，以“这些健康谣言和健康营销，你信过几个？”为主题，现场科普健康知识，粉碎谣言。“鼻出血要低头，而不是抬头” “屏幕换成绿色，并不能保护眼睛”“浓茶不解酒”“酵素/益生菌酸奶并不会帮助消化”……

对于这些生活中常见的健康谣言，费菲老师一一给出了科学的解释。

互动环节，现场读者都迫不及待地提出自己的健康困惑。两位嘉宾幽默又精彩的解答，收获了读者的掌声。在这样的气氛下，《健康日历2019》读者见面会福州站的活动圆满结束。

（编辑：王怡婷）

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