蒸番薯要用大火还是小火计划

蒸番薯要用大火还是小火

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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番薯作为粗粮中最受欢迎的食物之一，近年来以健康食品的身份成为餐桌的常客。目前市面上出售的番薯主要以红薯和紫薯为主。常吃番薯能够有效防止心脏病，对于肌体的新陈代谢有很好的作用，其中紫薯内还含有硒和花青素，有防癌和抗衰老的作用。