枸杞鱼片汤健康汤水食谱的做法

枸杞鱼片汤[健康汤水食谱]的做法

枸杞叶具有养肝、滋肾、润肺作用，同时对于头晕目眩;目视不清;腰膝酸软等也有好处

。

材料

枸杞叶200g

鱼肉150g，切片

枸杞20g

水500ml

腌制鱼肉

中式料酒1汤匙

白胡椒粉1/4茶匙

盐1g

姜10g，切片

做法

1枸杞叶洗净，只留下叶子

2将鱼腌制15分钟

3中高火烧开一锅水，加入枸杞叶煮2分钟

4之后加入鱼片，高火煮滚

5鱼片全熟后，关火，加入杞子

6让其在汤中泡1分钟

7枸杞鱼片汤[健康汤水食谱]

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