姜蒜红糖汤防治感冒的良方计划

姜蒜红糖汤 防治感冒的良方

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连日来的高温，让人感觉酷热难耐，空调自然成了降温消暑的必备电器，但是部分市民不注意空调房内外的温差调节，一冷一热，感冒又找上了门来。

成本低。从收集电子邮件的角度讲 据广东省人民医院中医科闵存云博士介绍，一般体质较弱、抵抗力差的人比较容易患感冒，所以平时要适当进行体育锻炼，而锻炼的原则是以不感觉疲劳为度，否则过度疲劳反而会加重病情。在饮食方面，平时可以多用党参、山药、白术、薏米仁、茯苓等药材煲汤，具有健脾祛湿、增强抵抗力的功效。对于身体虚弱，有口干、易上火热气等症状的可选用西洋参；而对于体质偏凉、虚不受补、有怕冷症状的则可选用红参。

若发现有早期感冒症状的，要及时进行治疗，以免延误病情从而诱发其他疾病，普通市民可到药店购买玉瓶风散(冲剂)或藿香正气丸等自行治疗。此外

，闵医师还推荐了一款简单而实用的感冒良方——姜蒜红糖汤。

做法：取生姜30克，洗净后切成薄片，大蒜30克，如果不能耐受大蒜的可用葱白(即葱靠近根部白色的部分)代替，剥取外皮后洗净切成薄片，红糖50克，一起放入沙锅内，加水约100ML，用猛火煲10－15分钟即可，趁热饮用，同时可以将大蒜吃下。一天一剂，连用2－3天。