让胃感觉舒服哈

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“冬日的早餐时喝碗甘甜的粥，暖暖的，让胃感觉舒服。但如果总是喝白米粥的话，一来不够营养，二来也了无新意，孩子们也不喜欢。所以我常常煮些水果燕麦粥、小米粥、杂粮粥等，这次我煮了一锅色彩鲜艳的蔬菜的，清清淡淡、甘甘甜甜。

煮蔬菜粥的时候，最好选择品质较甘甜的蔬菜，不要选择会染色或者是味重的蔬菜。”

食材明细

主料 大米 50克 玉米 适量 胡萝卜 适量 莴笋 适量

辅料 盐 少许

原味口味煮工艺半小时耗时简单难度

缤纷蔬菜粥的做法步骤

1

准备好大米

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准备好搭配的蔬菜。

3

大米洗净加入美粥煲里，注入适量水。

4

调入少许盐。

5

启动白米粥或者肉粥功能。

6

煮粥的同时把胡萝卜和莴笋切成小丁，玉米剥好。

7

下入开水锅里焯一下水，沥干备用。

8

待提示加料的时候，把蔬菜丁从投料口加入。

9

继续煮完即可。

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